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En fait, les études menées à Santos, au Brésil, qui prouvent que les athlètes masculins qui consomment 20 grammes de monohydrate de créatine par jour avec 60 grammes de maltodextrine pendant cinq jours présentent le risque le plus faible d’avoir des dommages cellulaires après avoir la course à pied d’endurance, par rapport aux athlètes qui n’ont pris que de la maltodextrine. La créatine, en tant que vecteur d’énergie, permet d’obtenir davantage de matières premières pour la synthèse de l’ATP et permet ainsi la contraction des muscles. Plus d’ATP fait travailler les muscles plus intensément et avec plus d’endurance. La Créatine Monohydrate (300 g) de BIOTECH contient 3,4g de créatine monohydrate micronisée dont 3g de créatine pure par dose, ce qui en fait une poudre d'excellente qualité. La créatine est une molécule produite dans l’organisme à partir de deux acides aminés. Elle est aussi naturellement présente dans la viande et le poisson. Elle joue un rôle important au niveau cellulaire et peut améliorer les performances musculaires, les fonctions cognitives et certaines pathologies. Ly/2TPHVa2Mes bandes de ré. 4mg de monohydrate de créatine par dose (soit 3g de créatine), la créatine la plus pure du marché. Ben Johnson passe aux aveux – GrandQuebec. Creatine bien fait, commander anabolisants stéroïdes en ligne paypal. Les éléments de preuve qui montrent qu’il est utile de se supplémenter en créatine pour améliorer ses performances musculaires sont assez clairs. Stockée dans les muscles, la créatine sert à produire de l'énergie. Son rôle est de transformer une molécule, l'adénosine phosphate, en adénosine triphosphate ou ATP, qui est une molécule d'énergie. " La créatine va ainsi avoir un impact sur les efforts anaérobie, les efforts très courts, comme pour le sprint. La créatine est une protéine dont on entend souvent parler, notamment dans l’univers du sport et de l’activité physique intense. 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